詩篇 129:1~8
1.（上行之詩。）以色列當說：從我幼年以來，敵人屢次苦害我，
2. 從我幼年以來，敵人屢次苦害我，卻沒有勝了我。
3. 如同扶犁的在我背上扶犁而耕，耕的犁溝甚長。
4. 耶和華是公義的；他砍斷了惡人的繩索。
5. 願恨惡錫安的都蒙羞退後！
6. 願他們像房頂上的草，未長成而枯乾，
7. 收割的不夠一把，捆禾的也不滿懷。
8. 過路的也不說：願耶和華所賜的福歸與你們！我們奉耶和華的名給你們祝福！
每天的QT，我們不是寫功課，而是來到神的面前，聽神對我說話。這幾千年來的話語，仿佛穿越時空，神親自對我訴說；何等甜蜜，何等感恩，我們是屬祂的人，是蒙福的人。即便現實生活中有患難，靠著主的話語，我有能力去面對並跨越。今天的詩篇是以色列人被擄到巴比倫很長的時間後，歸回到聖殿朝見時的詩歌。第1節「以色列當說：從我幼年以來，敵人屢次苦害我，」在我們的生命中有什麼事屢次苦害我們？第3節「如同扶犁的在我背上扶犁而耕，耕的犁溝甚長。」這是很沉重、很疼痛的苦害，然而他雖苦害我，卻沒有勝了我。基督耶穌已經得勝，陰間的權柄，不能勝過祂；倚靠耶穌，我們可以向環境誇勝。
第4節「耶和華是公義的；他砍斷了惡人的繩索。」十字架的救恩砍斷了我們生命中一切的鎖鏈，我們可以不再被黑暗權勢轄制。生命會有苦難，但我們不要白白受苦，透過苦難我們要被塑造、煉淨。神是公義的，祂會為我們申冤報應。苦難再久，都會結束的，我們不要把苦寫在臉上，要心存盼望。我們有耶穌得勝的確據，我們在神面前堅定持守，撒旦不能勝過我們。第5節「願恨惡錫安的都蒙羞退後！」詩篇是非常人性化的，沒有矯揉造作，詩人在神面前傾心吐意，有時甚至是對仇敵的咒詛，神接納我們將最真實的情緒傾倒在祂面前。
無論別人怎麼說，我們知道我們是屬神的子民，是祂草場的羊，我們本是蒙受祝福的。天父不捨得別人踐踏祂的兒女，祂會使咒詛成為祝福，祂是笑臉幫助我的神，祂也是那叫我抬起頭來的神。雖然敵人屢次苦害我，卻不能勝了我。我心堅定，神所賜那平安的盼望常存在我裡面，是沒有任何人、任何環境可奪走的。